2022.04.27 07:49甘夏のRawアイスクリーム🍊🍨先日届いた甘夏で簡単ロースイーツのおやつ作り♡レシピ載せておきますのでよろしかったらお試しくださいね✨甘夏のRawアイスクリーム🍊🍨＜材料＞・甘夏 300g・生カシューナッツ 100g・メイプルシロップ 30g・デーツ 5個・ローカカオニブ 大さじ1〜2＜下準備＞*甘夏は皮を剥き...
2022.02.14 01:00RawチョコレートブラウニーHappy Valentine♡もう2月も半ば早いですね〜〜😅Rawチョコレートブラウニー🍫久しぶりにロースイーツ作り材料は、ソーク＆ディハ済みの生のアーモンドと生くるみデーツ、ローカカオパウダー、ラムレーズンを少々ピンクソルトひとつまみおうちロースイーツは計量無しの目分量フープロでガーっとして型にしっかり敷き詰めて冷凍庫で30分ほど休ませて型から外し適当な大きさにカットしたら出来上がりとって...
2021.10.27 07:34オイルフリーのロースイーツアロマケアに定期的にお越しいただくクライアントさま『非日常の空間でのアロマトリートメントは究極の癒しですね✨寝落ちしました☺️』と💕心身ともに緩んでいただけて嬉しいです💛アロマケアの後は身体にも心にも優しいスイーツ🧁*Rawアップル＆クリーム🍎紅玉・レーズン・シナモンカシュークリーム*黒胡麻のRawムース*栗の渋皮煮🌰*柿*薬膳茶ブレンド🫖最近作るロースイーツはココナッツオイルを使わな...
2021.05.16 02:12ロー＆ヴィーガンスイーツクラス準備中いちごの季節も終盤ですね🍓ヴィーガンホイップでいちごのパルフェ🍧ナッツフリーで優しい植物性ホイップクリーム作りました😋* * * * * * * * * * * * * * * * * *ロー＆ヴィーガンスイーツクラスのオリジナルテキストを作り始めました。ロースイーツのオリジナルレッスンは前々からリクエストいただいていたのですが、私にとってのロースイーツは毎日のローフード食スタイルにたまに登...
2021.04.21 09:02蕎麦粉十割パン・オンラインレッスン蕎麦粉十割パン🍞オンラインレッスン💛リクエストありがとうございます♡山形のえりさんとオンラインで久しぶりの再会🥰昨年、えりさんは湘南から山形に移住🏡こちらにお住まいだった頃にリアルレッスンにご参加いただいているのでもう十分作れるのですが、復習も兼ねて一緒に作りました☺️発酵と焼成を待つ間、たくさんお話出来て、岩男さんとクロちゃんにもお会い出来て嬉しかったです💛✨*************...
2021.04.13 09:04久しぶりの『キヌアのパン』レッスン今日はグルテンフリーのレシピプライベートレッスン✨久しぶりの『キヌアのパン🍞』キヌアのパンのレシピも当初より進化しています❣️キヌア100%でふんわりパンが出来ることそして美味しいこと😋必須アミノ酸9種類が全て含まれているスーパーフードなどなど栄養のお話もシェア✨キヌアのパンの発酵と焼成を待つ間にローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🥝🍊🍎🥬◎ガーデンサラダ🥗 清見オレンジと胡麻の...
2021.04.08 10:58ふんわり美味しい蕎麦粉パン今日はグルテンフリーのレシピ『蕎麦粉のパン』プライベートレッスン🍞蕎麦粉のパンのレシピも当初より進化しています✨蕎麦粉100%でふんわりパンが出来ることそして美味しいこと😋蕎麦の栄養を丸ごと摂れることなどなどをシェア✨先日も『食後の血糖値が上がらなかった』との嬉しいご報告をいただきました❣️蕎麦粉のパンの発酵と焼成を待つ間にローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🥝🍊🍎🥬◎ガーデンサラ...
2021.03.09 10:39血糖値が上がらない蕎麦粉のパン今日はグルテンフリーのレシピ『蕎麦粉のパン』のレッスン🍞蕎麦粉のパンのレシピ当初より進化しています✨蕎麦粉100%でふんわりパンが出来ることに感動していただき嬉しいです❣️蕎麦粉のパンの発酵と焼成を待つ間にローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🍊🍎🍌🥬◎ガーデンサラダ🥗 赤大根と胡麻のドレッシング◎大豆のヴィーガンチリ◎蕎麦粉のパン🍞 *プレーン *レーズンくるみ *ドライトマトと...
2021.02.25 10:40蕎麦粉のパン・プライベートレッスン今日はグルテンフリーのレシピ『蕎麦粉のパン』のプライベートレッスン🍞蕎麦粉のパンの発酵と焼成を待つ間にパンの試食をかねてのローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🥝🍊🍎🥬◎ガーデンサラダ🥗 橙と黄にんじんのドレッシング🍊🥕◎ひよこ豆のヴィーガンチリ◎蕎麦粉のパン🍞 プレーン＆レーズン・くるみ◎黒胡麻のヴィーガンペースト本日のロースイーツプレート◎ローカカオケーキ🍫◎ローレモンチ...
2020.11.16 09:33秋の味覚のローヴィーガン月に一度のローヴィーガンレッスン✨11月のクッキングまずはローフードの座学からローフードとは？酵素とは？ローフードを取り入れると心身がどのように変化するのか。などなど、基本的な内容をサクッとお伝えしましたよ〜☺️本日のメニュー🍽・柿とりんごと春菊のロースムージー・ガーデンサラダ🥗・ローピクルス・サンフラワーシードのローマヨネーズ・ローオニオンブレッドのサンドイッチ・ヴィーガンパンプキンスープ・...
2020.10.22 11:16進化した蕎麦粉のパンレッスン本日は【グルテンフリーのレシピ講座】蕎麦粉のパン🍞のレッスン蕎麦の栄養が丸ごと摂れる蕎麦粉のパン🍞蕎麦の栄養素などの座学と実習＋ローヴィーガンランチ✨蕎麦粉のパンのレシピは講座を始めた2年前のレシピから改良を重ねて進化しています😊💖国産蕎麦粉100%のパンにヴィーガン黒胡麻ペーストは美味しい組み合わせ軽くてサッと口溶けの良い仕上がり💛パンの発酵と焼成を待つ間に予め焼いていた蕎麦粉パンとロ...
2020.10.08 00:37新型コロナウイルス対策についておはようございます✨雨が続いていますね☂️気温が低い一日になりそうですので、皆さまもあたたかくしてお過ごしくださいね。さて、昨日もご紹介しました【グルテンフリーのレシピ講座】蕎麦粉のパン🍞10月22日満席になりました。ありがとうございます🙏💛当サロンの新型コロナウイルス対策について・玄関での除菌消毒・窓を開けて常に換気・講座中、施術中はマスク着用・手洗いの徹底・室内の除菌・消毒・講座の定員2...