ローフードマイスター講座準1級・前半
本日は自宅スクールで
ローフードマイスター準1級講座の前半。
2級はローフードを始めるための講座なら、この準1級の目的は
①ご自分がローフードを継続していくこと。
②家族や周りの方の要望に答えてローフード料理の巾を広げて行くこと。
先月からマイスター講座を受講いただいているChiyokoさん✨
5月からローフードを実践し始めて、
結構大変な好転反応もあったそうですが、そこも乗り越えて
最近は、体調も良く、お肌も綺麗になって、睡眠の質も良くなってきているとのお話を伺って、私も嬉しい❣️
食で体調改善のお手伝いができること
幸せです😊💕
本日のメニュー
《レッスン1》
・季節のスムージー
・切干大根煮物風
・和風サラダ
・ドレッシング3種
《レッスン2》
・ベリーのヨーグルトシェイク
・ローブラウニー
・ローキャラメル
座学と実習、ランチの後は
たくさんのロースナックを仕込んで
ロースイーツでホッと一息💛
砂糖、乳製品、小麦粉不使用。
体にも心にも優しいロースイーツ✨
簡単に作れて満足感のある
ローブラウニーとローキャラメルは
毎回感動していただけます。
長時間の講座、お疲れ様でした😊✨
次回後半に続きます😊💕
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