ローフードマイスター講座準1級・後半
自宅スクールでの
ローフードマイスター準1級講座後半✨
2級はローフードを始めるための講座なら、
この準1級講座の目的は、
⚫︎ご自分がローフードを継続していくこと。
⚫︎家族や周りの方の要望に答えて
ローフード料理の巾を広げて行くこと。
今日は、生徒さんのお父様の家庭菜園からの
朝採り野菜をたくさんいただきました。
🍅🍆🥒そして、
大好きなかぼちゃさんも😃💕
ありがとうございます❣️
感謝です🙏✨
楽しみにいただきます❣️
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《レッスン3》
ローフード栄養学
脂質について
ローフードで使われる結合剤
《レッスン4》
ローフードレシピ創作のポイント
加熱食をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
↑
今は夏ですが😅
本日のメニュー
・ローグラノーラ&アーモンドミルク
・パワーシェイク
・和風ジェノベーゼパスタ
・ホットスムージー
・ホットクリーミーキャロットスープ
・野菜炒め風サラダ
全て非加熱、砂糖、小麦粉、乳製品不使用。
美味しいレシピを作って食べて
楽しい時間💛
長時間お疲れ様でした😊✨
次回１級に続きます❣️
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