黒胡麻のローケーキ
今日から7月スタートですね。
半年があっという間でした。
今月から食のレッスンを再開します。
黒胡麻のローケーキ🧁
私のロースイーツのレッスンで
人気のローケーキ💕
7月のレッスンにも登場します❣️
濃厚な黒胡麻のフィリングと
クラストにも黒胡麻入り✨
胡麻の栄養素は…
リノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸、
カルシウム、マグネシウム、鉄分、
ビタミンE（トコフェロール）、
ゴマリグナン(セサミン、セサミノールなど)
健康効果は…
抗酸化作用、アンチエイジング、
コレステロールを下げる、
アルコール分解作用など
身体に良い成分がたっぷりなので、
食事にも取り入れたいですね😋💕
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