ローフードマイスター1級・レッスン4
ローフードzoomオンライン講座🥗🌿
ローフードの基礎となる
ローフードマイスター講座🥗
本日は1級レッスン4・最終回
ローフードのパーティー実践✨
2級・準1級・1級と学ばれてきたことを
基に、ローフード6品を創作して
ゲストをお招きしてのパーティー🍽
今日のパーティーメニューは
生徒さまのローフード創作レシピを
シェアしていただきながら
オンライン上で一緒に作りました。
調理の後はいよいよパーティー💝
パーティーのテーマは
『初夏の爽やかローフードランチコース✨』
本日のメニュー🥗
*パイナップルとグレープフルーツのスムージー
*前菜・人参とりんごのマリネ
*トマトとレタスのサラダ
レモンとオリーブオイルのドレッシング
*マッシュルームのクリーミースープ
*ズッキーニパスタのアボカドソース
*くるみのキャラメル・フルーツ添え
まずは優しいイエローの
爽やかなロースムージーで乾杯💛
生徒さまの創作レシピは
全部美味しくて、大満足💖
中でも
マッシュルームのクリーミースープの美味しさは
感動ものでした❣️
これから迎える夏
ローフードでビタミン、ミネラルを
たっぷり摂って夏バテをしないで
元気に乗り切りましょう♪
というメッセージが込められた
素敵なパーティーになりました✨
今回の受講に際しての
嬉しい感想もいただきましたので、
以下に載せさせていただきますね☺️
この講座を受けての
ご感想をお聞かせください。
『食べることが楽しくなりました。
受講前は、仕事から帰ってきて、食べる内容まではあまり考えずに取り敢えず食事する。お腹が空いたら、お菓子を摘む、という感じでした。
受講し始めてからは、野菜や果物をたくさん購入して、いつも冷蔵庫がいっぱいになっていて、朝は果物、夜は仕事から帰ったらすぐに美味しいサラダが食べられる生活になりました。
あのままだったら、時間が無いとコンビニのお弁当を買って食べるという食生活になっていたかもしれなかったです。この講座を受けていなければ、今頃はどうなっていたことか。。。
本当に良い時期に受講出来て良かったです。勉強になりました。
体調も肌の調子も良くなりました。
体重も無理なくマイナス4.5kgです。
これからもローフードを楽しく続けていきます。』
オンラインレッスンも
今日が最終回🥺
距離を感じること無く
毎回楽しい時間を
ご一緒できたことに感謝です✨
これからもローフード生活を
楽しんでくださいね💖
この3ヶ月間
本当にありがとうございました🙏✨
そしてお疲れ様でした。
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