ローフードマイスター準1級・レッスン4
ローフードzoomオンライン講座🥗🌿
ローフードの基礎となる
ローフードマイスター講座✨
準1級はローフードを継続して
取り入れてゆくことを
目的にしているレッスン
昨日に引き続き本日はレッスン4✨
メニュー🍽
*ホットスムージー
*ホットクリーミーコーンスープ
*野菜炒め風サラダ
(レシピを2人分の分量で作っています)
お顔を見て、会話して、
一緒にお料理して試食して💕
距離感を感じない
オンラインレッスン😊💛
ローフードは
身体が冷えると思われがちですが、
実際には消化に負担をかけずに
体内の代謝酵素が働けるので、
食後は身体がぽかぽかしてきます。
受講生さまは、
2級からローフードを取り入れて
体重が無理なくマイナス3㎏
お肌の調子も良くなったそうで
私もとても嬉しいです😊❣️
本日も楽しい時間を
ありがとうございました🙏✨
今日で準1級は終了
次回1級に続きます💕
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