2021.04.22 09:04アロマケアの後の優しいおやつアロマケアの後にお出ししている身体にも心にも優しいおやつ🍴ロースイーツをお召し上がりいただきながらアロマ施術後の振り返りのお話をお伝えしています。本日のロースイーツプレートは💛❁シードミルクのチアプディング🥣無農薬レモンの酵素シロップがけ🍋清見オレンジとイタリアンパセリのトッピング🍊🌿❁蕎麦の実とパンプキンシードのローカカオグラノーラ🍫❁いちごのローケーキ🍓いちごの酵素シロップ入り...
2021.04.21 09:02蕎麦粉十割パン・オンラインレッスン蕎麦粉十割パン🍞オンラインレッスン💛リクエストありがとうございます♡山形のえりさんとオンラインで久しぶりの再会🥰昨年、えりさんは湘南から山形に移住🏡こちらにお住まいだった頃にリアルレッスンにご参加いただいているのでもう十分作れるのですが、復習も兼ねて一緒に作りました☺️発酵と焼成を待つ間、たくさんお話出来て、岩男さんとクロちゃんにもお会い出来て嬉しかったです💛✨*************...
2021.04.19 10:23ローフードマイスター準1級・レッスン2ローフードzoomオンライン講座🥗🌿ローフードの基礎となるローフードマイスター講座✨準1級はローフードを継続して取り入れてゆくことを目的にしているレッスン本日はレッスン2✨メニュー🍽*苺のヨーグルトシェイク*ローブラウニー*ローキャラメル(レシピを2人分の分量で作っています)お顔を見て、会話して、一緒にお料理して試食して😋毎回調理も手早くて流石です💛今回の生徒さんは既にバイタミックスをお...
2021.04.18 10:42念願のRomiカフェ♡ロミさんの『Romiカフェ♡』ローフードランチ会🥗✨ローフードを始めた頃(かれこれ8年前)ロミさんのブログをいつも拝見していて、いつかロミさんのローフードを食べてみたい❣️とずーっと思ってました🥰お友達のあきさんにお誘いいただいて念願叶って行って来ました♡あきさん💕ありがとうございます😊*パープルのスムージー*ローラーメン*ローフードプレート10品*ロースイーツプレートはローケーキ4種、ア...
2021.04.14 11:48無農薬ケールで仕込みいろいろ新鮮なケール🥬✨先日、千葉のお友達の眞子さんから畑で採れたての無農薬ケールをたくさん送っていただきました❣️その量なんと段ボールに一箱🎁収穫も大変だったことでしょう。私にと、お声をかけていただいて、荷造りをして送ってくださったそのお気持ちがとても嬉しかったです🥰眞子さん💕ありがとうございました🙇♀️まずはケールサラダ🥗ロースムージーで美味しくいただいて😋その後、数回に分けてディハイ...
2021.04.13 09:04久しぶりの『キヌアのパン』レッスン今日はグルテンフリーのレシピプライベートレッスン✨久しぶりの『キヌアのパン🍞』キヌアのパンのレシピも当初より進化しています❣️キヌア100%でふんわりパンが出来ることそして美味しいこと😋必須アミノ酸9種類が全て含まれているスーパーフードなどなど栄養のお話もシェア✨キヌアのパンの発酵と焼成を待つ間にローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🥝🍊🍎🥬◎ガーデンサラダ🥗 清見オレンジと胡麻の...
2021.04.12 12:36ローフードマイスター準1級・レッスン1ローフードzoomオンライン講座🥗🌿ローフードの基礎となるローフードマイスター講座✨準1級はローフードを継続して取り入れてゆくことを目的にしているレッスン本日はレッスン1✨本日のメニュー🍽🍊季節のスムージー🥗和風サラダ・ドレッシング3種🥕切干大根の煮物風お顔を見て、会話して、一緒にお料理して食事して☺️毎回調理も手早くて流石です💛サラダを美味しく食べるドレッシング3種を作ってランチ�...
2021.04.08 10:58ふんわり美味しい蕎麦粉パン今日はグルテンフリーのレシピ『蕎麦粉のパン』プライベートレッスン🍞蕎麦粉のパンのレシピも当初より進化しています✨蕎麦粉100%でふんわりパンが出来ることそして美味しいこと😋蕎麦の栄養を丸ごと摂れることなどなどをシェア✨先日も『食後の血糖値が上がらなかった』との嬉しいご報告をいただきました❣️蕎麦粉のパンの発酵と焼成を待つ間にローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🥝🍊🍎🥬◎ガーデンサラ...