2020.01.31 11:13RawみかんクリームRawみかんクリーム🍊材料はとってもシンプル✨しかもナッツフリー🤗簡単で美味しいロースイーツ😋💕みかんの効能は🍊免疫力アップ、風邪予防、動脈硬化予防、骨粗鬆症予防、美肌効果などなど。花粉症にも効果があるとか…😃我が家では、そのまま食べたり朝のスムージーに入れて毎日いただいてます😋✨地元神奈川産のみかんを求めて直売所やファームに通うのがこの時期楽しみのひとつ😊💛このような身近な食材...
2020.01.30 11:26Rawチョコレートケーキ本日のロースイーツレッスン1月はRawチョコレートケーキ🥮オーガニックローカカオたっぷりの濃厚チョコレートケーキロースイーツとは？生のナッツ類、フレッシュフルーツ、ドライフルーツなどて作るスイーツ。乳製品不使用、白砂糖不使用、グルテンフリー、非加熱なので、ビタミンやミネラル、酵素も摂れるヘルシーフード。栄養価が高いので、少量でも満足できます😋✨デモンストレーションのあとは皆さんにもお作りいただ...
2020.01.28 00:09柚子のヴィーガンバターココナッツ柚子バター先週末、山口に帰省した際に✈️庭の完熟柚子を収穫💛いつものヴィーガンココナッツバターに🥥柚子を入れて柚子バターに🌟✨主な材料は・オーガニックココナッツオイル・デーツ・庭の柚子は種を取って外皮ごと 他バイタミックスでガーっとして出来上がり😋💕爽やかな香りのバターはバケット🥖やグルテンフリーのパン🍞にぴったり💛グルテンフリーのパン講座3月開催の予定で調整...
2020.01.27 09:28ひよこ豆味噌仕込みましたひよこ豆でお味噌作りこの季節の発酵手仕事・味噌仕込み🌟自分で作ったお味噌が一番美味しい！手前味噌とはよく言ったものです。大豆で仕込むお味噌も美味しいですが、ひよこ豆の味噌も大好き💛ひよこ豆味噌は熟成が早いので、仕込んで1ヶ月から食べられるのですが、6ヶ月から1年くらい熟成したものが私好み😋💕いつもは少量づつの仕込みをちょっと欲張ってひよこ豆1キロで3キロほど出来上がり✨近々、大豆と小豆も仕...
2020.01.22 12:32本日のローヴィーガンランチアロマケアの後のローヴィーガンランチ🥗ランチメニュー🍽＊グレープフルーツとバナナのロースムージー＊レインボーサラダ＊黒胡麻とレーズンのドレッシング＊キヌアのリゾット＊ローズティーロースイーツプレート🧁＊ローチョコレートケーキ＊コーヒーチアゼリーサンフラワーシードクリーム添え＊金柑＊オーガニックカフェインレスコーヒー☕️ローヴィーガンランチはアロマケアのオプションになります。アロマケアご予約時...
2020.01.19 00:27ローフードマイスター2級講座開催のお知らせ日本リビングビューティー協会の資格認定講座、ローフードマイスター2級講座を下記の日程で開催します。ローフードの基礎をしっかり学ぶ講座になります。ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や生活の中に取り入れるための基本理論を学び、毎日生活に取り入れられるローフード料理１４品目を学びます。詳細はこちらhttp://www.rawfood-kentei.com/course/course_...
2020.01.16 12:311月のローフードレッスン本日のローフードレッスン1月のテーマはローフードの基本と生野菜を美味しく食べるためのドレッシング、パテ。本日のメニュー・ロースムージー・ローブッタボウル・ロースープ・お楽しみロースイーツ・ハーブティー🌿・ロースムージーピンクグレープフルーツ、りんご、バナナ、セロリの茎ゴジベリーのトッピング・ローブッタボウルレタス、大根、にんじん、赤キャベツ、黄パプリカ、マッシュルーム、アボカド、プチトマト、赤か...
2020.01.13 03:051月のロースイーツレッスンロースイーツレッスンはクッキング中心のレッスン。ローフード栄養学の理論も大切だけど、まずは体感してほしい！もっと身近に手軽にローフード、ロースイーツを作って食べてほしい！ローフード、ヴィーガンという食スタイルを食の選択肢のひとつとして取り入れてほしいとずーっと思ってきました。そんな楽しめるレッスンを2020年から始めます☺️💛ローフード初心者の方もお気軽にどうぞ！(理論と実習をもっとしっかりと学...
2020.01.11 00:31アロマストーン石膏と精油で作る香りのオブジェ💛✨アロマストーン楽しみにしていた講座💕リリエルキャンドルアート協会代表・平山りえ先生のLCAアロマストーン講師認定コース受講してきました😊手作りアロマストーンの基本編から応用編まで。石膏の種類や特徴などどんな作品に向いているかなどなどの座学とストーン作りの実習。本には載っていない細かいテクニックやポイントもたくさん教えていただきました☺️❣️アトリエは精油の優...
2020.01.05 04:221月からの新レッスンローフードレッスン・ロースイーツレッスン2020年1月からの新クラスはクッキングとランチの実習がメイン！ローフード・ロースイーツ毎月1回ずつの開催予定。1月は16日ローフード、30日ロースイーツです。年末年始、楽しい集いの場も多かったことと思います。美味しいものを食べたり飲んだり…いつもより消化に負担をかけていませんか？疲れた胃腸のケアに食のひとつの選択としてローフードを取り入れてみませんか？消化...
2020.01.01 01:37謹賀新年🎍🌅明けましておめでとうございます🎍✨✨2020年平和な佳き年になりますように💛本年もよろしくお願いいたします🙏✨家族揃って、新年を迎えました😊✨お料理は少しだけお正月らしく🎍・お雑煮・紅白なます・栗きんとん・黒豆・煮物などお雑煮以外はローヴィーガン。特別なことはしないけど皆んなでいただくことがとても幸せ🌟✨鏡餅とお雑煮のお餅は毎年暮れにつく自家製。餅つき機がやってくれます😆とらやの...