2019.12.31 03:262019年もありがとうございました年末恒例、寒川神社に御礼参り⛩✨2019年出会えた皆さまお世話になった皆さまありがとうございました🙏✨今年後半は目紛しい一年でした。環境も変わり、自分自身の方向性を模索する時間。そんな中で出会ったライフコーチング。これから暫くの間、コーチにフォローしていただきます。答えは自分の中にある☺️💛これまでの断捨離。余分なものを手放して、自分の魂がワクワクするものをとりこんで⭐️✨今後の人生をどう生き...
2019.12.24 13:15RawチョコレートケーキRawチョコレートケーキ 🥮🎄✨ローカカオパウダーローカカオニブローカカオバター のトリプル使い✨ビターで濃厚な仕上がり💛獅子柚子の酵素シロップ作りの後の果皮をドライにしてローチョコがけしたものとドライ無農薬みかんでおめかし🍊チョコと柑橘の組み合わせが好き😋🧡皆さまも素敵なイブをお過ごしくださいね〜✨Happy Christmas🎄🌟✨
2019.12.21 00:51獅子柚子の酵素シロップ獅子柚子の酵素シロップ🌟獅子柚子１個小さい柚子５個甜菜糖---果実と同量柚子の香りに癒されながらスライスして仕込んで毎日かき混ぜて…出来上がり💛濾したシロップは飲み物に混ぜたり、料理に使ったり。果実の方はディハイドレーターで乾燥させてドライフルーツに。ロースイーツやそのままおやつとして美味しくいただきます😋✨
2019.12.19 01:36フルーツモーニングおはようございます☀先日、高級メロン🍈いただきました😋💕いつもありがとうございます🙏✨甘〜くて、とろけました💛フルーツの糖分について気にされていらっしゃる方も多いですね。フルーツは食べるタイミングがとても大切です！フルーツモーニングフルーツは朝の空腹時に食べましょう💛朝一番のフルーツのフルクトースは瞬時に脳のエネルギーに変わります。対して、食後のフルーツは胃の中で消化されにくく余分な果...
2019.12.12 00:19心の声に寄り添う『おみくじアロマ』いつもご覧いただき、ありがとうございます。日頃は食のお話が多いのですが、サロンではアロマケアも行なっております。ボディケアの際にはコンサルテーションにて体調や心の状態をお伺いして精油のブレンドをしています。その時、クライアントさまにも目を閉じて、精油を1本お選びいただきます。その日、その精油が語りかける言葉をクライアントさまにお伝えしている中で、わかりやすくお伝えしたい、心の声に寄り添い、お力にな...
2019.12.09 11:50アロマストーン作りアロマストーンエバーガーデンさんの天使👼とバラ🌹✨のモールドと手持ちのお花やハートのモールドを使って。好みのアロマオイルを数滴シリコンモールドに石膏を流し込んで固まったら抜き出して出来上がり💖お水と石膏を混ぜ混ぜしている間アロマの香りに癒されて〜✨素敵なモールドで美しい仕上がりに感動😃💕久しぶりの手作りワクワク楽しい💛😊💛アロマクラフトレッスンのリクエストもいただいているので、来年...
2019.12.02 05:26グリーンたっぷりスムージーボウルグリーンたっぷりのスムージーボウル🥣🥬ほうれん草、春菊、蕪、小ぶり大根、キャベツ。ご近所さんから畑の新鮮なお野菜をたくさんいただきました😃💛香りも良くて、みずみずしい✨今朝は、ほうれん草をスムージーに😋ほうれん草のシュウ酸は体内のカルシウムと結びつき、排泄されてしまうと言われていますが、加熱せず生で摂取するとシュウ酸は有機であり、逆にカルシウムの吸収に役立ちます。また腎臓結石も作りません...