ビーツのコールドプレスジュース
北海道産無農薬の
立派なビーツちゃん❤️
今朝は色鮮やかな
コールドプレスジュースに変身❣️
ビーツを使ったジュースは
コールドプレスジュースの中で
最も好き🥤✨
栄養価がとっても素晴らしい
ビーツの効果効能は✨
むくみ解消、高血圧予防、動脈硬化予防、
抗酸化作用、腸内環境を整える、
肝機能アップなどなど
ビーツ特有の赤い色素は
ベタシアニンというポリフェノールの一種。
強い抗酸化作用を持ち、体の中の活性酸素を取り除いて、老化を防ぐとともに、細胞ががん化することを防いでくれるのだ😊❣️
<材料>
・ビーツ 大１個
・無農薬にんじん 小３本
・オレンジ ３個
・レモン汁 １個
ビーツはよく洗い、皮ごと一口大にカット
にんじんもよく洗い、皮ごとカット
オレンジとレモンはミネラル水に浸けおき洗いして、皮をむきカット
上記の材料を低速ジューサーで絞って
出来上がり❤️
800mlぐらい出来ましたよ。
ビーツもにんじんも
無農薬のいただきもの✨
ありがとうございます🙏✨
午前中ゆっくり飲みながら、
胃腸を休めます😊💕
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