3月のローフードクッキング
月に1度のローフードレッスン✨
3月のローフードクッキング
本日はリクエストにお応えしての
ローラズベリーケーキ＆ロークリーム🍰✨
おひとりずつ、
12センチホールケーキとクリームを作って冷凍庫へ。
冷凍を待つ間にランチの準備をして
皆さんとご一緒にランチタイム。
ローヴィーガンプレート💛
本日のメニューは
・ロースムージー
グレープフルーツ、黄パプリカ、水菜
・紫キャベツとタンカンのラペ
・小松菜とにんじんのサラダ🥗
・赤かぶのマリネ
・サンフラワーシードのパテ
・キヌアのライスサラダ
ご参加のゆかりさんからいただいた
お手製の醤と、畑で採れたてのルッコラもトッピング😃✨
醤とサラダがベストマッチでとても美味しい！
ルッコラもお味が濃くて美味しくいただきました。
ゆかりさん、ご馳走さまでした🙏✨
ゆかりさんの醤講座、5月に開催していただけることに😃✨
そして
お楽しみロースイーツ
・Rawラズベリーケーキ＆クリーム🍰
・コーヒーチアゼリー☕️
・ロースムージーボウル🥣
日頃から
ビタミン、ミネラル、酵素たっぷりの
生の野菜や果物をたくさん食べて
免疫力を上げて行きましょう☺️💖
食を通じての楽しいお話に花が咲いて
とても楽しいお時間でした。
本日もありがとうございました🙏✨
Rawラズベリーチーズケーキとクリームは
お持ち帰り🎁
おウチでお楽しみくださいね❣️
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次回のクッキングは4月9日(木)
蕎麦粉100%のパン🍞とローフードランチ
蕎麦粉パンのお土産付きです。
参加費6,000円
残席2名様
ゆかりさんの醤講座は5月7日(木)
醤仕込みと醤のアレンジランチ
仕込んだ醤のお土産付きです。
参加費5,000円
残席1名様
ご参加ご希望の方はメッセージくださいね😊💕
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