ローフードマイスター講座・準1級後半
自宅スクールでの
ローフードマイスター準1級講座後半✨
2級はローフードを始めるための講座。
そして、準1級講座の目的は
ご自分がローフードを継続していくこと。
家族や周りの方の要望に答えて
ローフード料理の巾を広げて行くこと。
《レッスン3》
ローフード栄養学
脂質について
ローフードで使われる結合剤
《レッスン4》
ローフードレシピ創作のポイント
加熱食をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
本日のメニュー
・ローグラノーラ&アーモンドミルク
・パワーシェイク
・和風ジェノベーゼパスタ
・ホットスムージー
・ホットクリーミーコーンスープ
・野菜炒め風サラダ
おやつは
・ブルーベリープディング
・スパイシーミックスナッツ
・スィーティーナッツ
・ポテトチップス
・りんごチップス
全て非加熱、砂糖、小麦粉、乳製品不使用。
美味しいレシピを作って食べて
楽しい時間💛
長時間お疲れ様でした😊✨
次回１級に続きます❣️
0コメント