蕎麦粉のパン講座・その3
今日は、グルテンフリーのレシピ
蕎麦粉のパン講座🍞✨✨
蕎麦粉のパンはグルテンフリー。
『小麦粉の摂取は控えているけど
パンが食べたい！！』というご要望をいただき、
蕎麦粉のパンのレシピが誕生しました🌟
蕎麦にはたくさんの栄養があり、
健康効果も期待出来ます。
中でもルチンは水溶性のため、
蕎麦を食した後の蕎麦湯を
いただくのが最適です。
蕎麦粉のパンは
ルチンもしっかり摂ることが出来ます。
※蕎麦アレルギーの方はお気をつけくださいね。
今日のご参加は、
ローフード講師お仲間の
Tomoさん💕Remeちゃん💕
それぞれのステージでご活躍中の
お二人とのとっても楽しい時間❤️
ありがとうございました😊
パンの発酵と焼き上がりを待つ間に
ささっとサラダランチ🥗
香ばしい蕎麦粉のパンは
たっぷりのローフードによく合います😋💕
ランチメニュー🍽
蕎麦粉のパン2種🍞
ホワイトキヌアのパン🍞
Rawココナッツバター
小豆デーツ
パプリカのRawスープ
ガーデンサラダ🥗
&獅子柚子ドレッシング
スイーツプレート🍴
Rawバナナカカオケーキ🍌🍫
シードミルクのチアプディング🍓
ハーブティー
LE BENEFIQUEのカモミールティーは
@michiko_haricotさんからお土産で
いただいていたもの🎁✨
枝ごとドライにしていて、
とっても贅沢なのです💖✨
美味しゅうございました😋✨
本日もありがとうございました😊💕
感謝🙏✨✨
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