秋の味覚のローヴィーガン
月に一度のローヴィーガンレッスン✨
11月のクッキング
まずはローフードの座学から
ローフードとは？
酵素とは？
ローフードを取り入れると
心身がどのように変化するのか。
などなど、基本的な内容を
サクッとお伝えしましたよ〜☺️
本日のメニュー🍽
・柿とりんごと春菊のロースムージー
・ガーデンサラダ🥗
・ローピクルス
・サンフラワーシードのローマヨネーズ
・ローオニオンブレッドのサンドイッチ
・ヴィーガンパンプキンスープ
・ハーブティー
そして、お楽しみロースイーツプレートは
無農薬みかんのティラミスケーキ🍊
ローパンナコッタ＆ローベリーソース🍓
・オーガニックデカフェ☕️
オニブレ🧅にローマヨと
サラダをたっぷりサンドして、
ガブリといただきます😋
お二人ともローフードを意識した
食事を続けられていて、
体調の変化を感じられていると伺って
とても嬉しく思います❣️
健康を守る食事は自分を癒やすこと。
魂が『素敵・美しい・楽しい✨』と
感じることを大切に☺️💛
本日もありがとうございました🙏✨
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