2021.03.29 07:53ローフードオンライン講座・その４ローフードzoomオンライン講座🥗🌿ローフードの基礎となるローフードマイスター講座✨ナチュラルハイジーンの理論に基づいた本講座は、私が大好きな講座です💛2級講座では、食の大切さはもちろんのことライフスタイルの改善の大切さもお伝えしています💛本日は2級レッスン4✨座学と調理・実食本日のメニュー🍽🥣ロークラムチャウダー🥗りんごとくるみのウォルドーフサラダ🥦季節野菜の醤油ハーブマリネ🍓...
2021.03.25 10:223月のロースイーツクッキング3月のローフードクッキングはプライベートロースイーツレッスン🧁今日はRawチョコレートケーキ🍫マンゴーシトラスプディング🥭それぞれ美味しく作るコツをお伝えしました✨ロースイーツのレッスンですが、空腹時にいきなりスイーツはやはり血糖値に影響があります。ロースイーツであっても然り。ですから、私のレッスンではロースイーツをいただく前にサラダランチをお出しするのが定番です。というわけで今日もたっぷり...
2021.03.18 09:33Happy Color Project🌈にてワークショップHappy Color Project🌈〜とは清水雅子先生率いる日本カラーライトセラピー協会が主催している月に2回のオンラインワークショップ✨4人の色とスペシャリストがいろいろな切り口から色の楽しさをお届けします。参加費はなんと無料💖
2021.03.15 08:18ローフードオンライン講座・その3ローフードzoomオンライン講座🥗🌿ローフードの基礎となるローフードマイスター講座✨ナチュラルハイジーンの理論に基づいた本講座は、私が大好きな講座です💛先週先々週から引き続き今日は2級レッスン3✨座学と調理・実食本日のメニュー🥛アーモンドチャイミルク🍛カリフラワーライス＆ローカレー🥕にんじんサラダとベビーリーフ🌿画面越しですが、お顔を見て、会話して、一緒にお料理して食事していると毎週...
2021.03.09 10:39血糖値が上がらない蕎麦粉のパン今日はグルテンフリーのレシピ『蕎麦粉のパン』のレッスン🍞蕎麦粉のパンのレシピ当初より進化しています✨蕎麦粉100%でふんわりパンが出来ることに感動していただき嬉しいです❣️蕎麦粉のパンの発酵と焼成を待つ間にローヴィーガンランチ🍽◎ロースムージー🍊🍎🍌🥬◎ガーデンサラダ🥗 赤大根と胡麻のドレッシング◎大豆のヴィーガンチリ◎蕎麦粉のパン🍞 *プレーン *レーズンくるみ *ドライトマトと...
2021.03.08 05:50ローフードオンライン講座・その2ローフードzoomオンライン講座🥗🌿ローフードの基礎となるローフードマイスター講座✨ナチュラルハイジーンの理論に基づいた本講座は、私が大好きな講座です💛先週に引き続き、今日は2級レッスン2✨座学と調理・実食です。本日のメニュー🥬ロースムージーA(ベーシックなグリーン入り)🥢ロー味噌スープ🥗ベジタブル寿司ロールお顔を見て、会話して、一緒にお料理して食事して、600kmの距離を感じない楽し...
2021.03.01 04:50ローフードオンライン講座・その1ローフードzoomオンライン講座開催しました🥗🌿ローフードの基礎となるローフードマイスター講座✨ナチュラルハイジーンの理論に基づいた本講座は、私が大好きな講座です💛以前から講座のご要望をいただいていましたKさま💕リアル講座の機会を考えてましたがコロナ禍で遠方のためオンライン講座になりました今日は2級レッスン1✨座学と調理・実食です🍎ロースムージー🥑ローアボカドスープ🥗スーパーヘルスサ...