3月のロースイーツクッキング
3月のローフードクッキングは
プライベート
ロースイーツレッスン🧁
今日は
Rawチョコレートケーキ🍫
マンゴーシトラスプディング🥭
それぞれ美味しく作るコツをお伝えしました✨
ロースイーツのレッスンですが、
空腹時にいきなりスイーツは
やはり血糖値に影響があります。
ロースイーツであっても然り。
ですから、私のレッスンでは
ロースイーツをいただく前に
サラダランチをお出しするのが定番です。
というわけで今日も
たっぷり生の野菜のランチ🥗
毎日の食事🍽
何をどのように食べるか。
どんな空間で
どんなマインドで食べるかも
大切な要素✨
そんなことも
楽しく学んでいただきます❣️
写真は今日のランチメニュー
⭐️ロースムージー
⭐ヴィーガンガーデンサラダ🥗
⭐️キヌアとさつまいも🍠キヌアのパン
本日のロースイーツ
⭐️Rawチョコレートケーキ🍫
⭐Rawマンゴーシトラスプディング🥭
⭐️ケフィアウォーターいちご🍓
⭐️ブレンドハーブティー🫖
今日のチョコレートケーキには
2種類の隠し味をプラス
コクのある美味しいケーキになりました✨
作ったケーキはお土産に🎁
ご家族でお楽しみくださいね☺️
楽しい時間はあっという間に❣️
本日もありがとうございました🙏✨
0コメント