添加物フリーのドレッシングとディップ講座
『身近な材料で
簡単ドレッシング&ディップ作り』
本日は地元・茅ヶ崎市の
文化生涯学習課が担当している
料理教室にて、
添加物フリーの手作り調味料、
2つのレシピのご紹介と実習。
🔹胡麻とお味噌のドレッシング
🔹アボカドとトマトのディップ🥑🍅
そして、
たくさんのお野菜と
炊いたキヌアあで
ブッタボウルを作って
サラダランチ🥗✨
ロースムージーは
りんご🍎オレンジ🍊バナナ🍌空芯菜🌿
皆さま
ブッタボウル🥣
ロースムージーとも完食されて、
美味しかった〜❣️との嬉しいお言葉😋✨
ローフードのメリットや
酵素、ビタミンやミネラルなどの
栄養素のお話もさせていただきました。
You are what you eat.
(あなたが食べたものがあなたの人となりを表す。
という意味)
身体は食べたものでできています。
日頃のお食事を見直すきっかけになれば
幸いです😊💕
0コメント