ローフードマイスター準1級講座・前半
本日は自宅スクールで
ローフードマイスター準1級講座の前半🥗✨
2級はローフードを始めるための講座。
そして、この準1級の目的は
①ご自分がローフードを継続していくこと。
②家族や周りの方の要望に答えてローフード料理の巾を広げて行くこと。
〜医学の父 ヒポクラテスはこのように言っています〜
『食べ物で治せない病気は、医者でも治せない』
『人間がありのままの自然体で自然の中で生活すれば120歳まで生きられる』
とは言え、
「緩くても楽しく続けていただくのが一番」
とも思っています😊💕
本日のメニュー
《レッスン1》
・季節のスムージー
・切干大根煮物風
・和風サラダ
・ドレッシング3種
《レッスン2》
・ベリーのヨーグルトシェイク
・ローブラウニー
・ローキャラメル
座学と実習、ランチの後は
ロースナックの仕込み
そのあとはレッスン2の
ロースイーツでホッと一息❤️
砂糖、乳製品、小麦粉不使用。
体にも心にも優しいロースイーツ✨
簡単に作れて満足感のある
ローブラウニーとローキャラメルは
毎回感動していただけます。
長時間の講座、お疲れ様でした😊✨
次回後半に続きます💕
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