蕎麦粉のパン講座開催しました
今日は自宅スクールで
グルテンフリーのレシピ
蕎麦粉のパン講座開催しました🍞✨✨
蕎麦粉のパンはグルテンフリー。
『小麦粉の摂取は控えているけど
パンが食べたい！！』というご要望をいただき、
蕎麦粉のパンのレシピが誕生しました🌟
蕎麦にはたくさんの栄養があり、
健康効果も期待出来ます。
中でもルチンは水溶性のため、
蕎麦を食した後の蕎麦湯を
いただくのが最適です。
蕎麦粉のパンは
ルチンもしっかり摂ることが出来ます。
※蕎麦アレルギーの方はお気をつけくださいね。
今日ご参加の皆さまは、
数年前からローフードを学び
取り入れている方、
最近学び始めて取り入れている方。
パンの発酵と焼き上がりを待つ間に
ささっとサラダランチの準備🌟✨✨
皆さま手際よくてあっという間に出来上がり❤️
香ばしい蕎麦粉のパンは
たっぷりのローフードによく合います😋💕
ランチメニュー🍽
蕎麦粉のパン2種
キヌアのパン
Rawココナッツバター
小豆デーツ
パプリカのRawスープ
ガーデンサラダ🥗&獅子柚子ドレッシング
スイーツプレート🍴
Rawチョコレートケーキ🍫
ドライオレンジ🍊
カフェインレスコーヒー
ハーブティー
今回も楽しいお時間をいただき
ありがとうございました😊💕
感謝🙏✨✨
1月30日も同じ内容で開催します。
残席3名さま
気になる方はDMくださいね❣️
0コメント