ローフードマイスター講座2級・前半
【ローフードマイスター講座2級🥗✨】
今日は自宅スクールでの
ローフードマイスター講座2級前半。
2級はローフードを始めるための講座。
ローフードって何？
ナチュラルハイジーンとは？
食生活と体調の関係などの座学
その後は、ローフードを実際に作って
食事をします🍽
2級メニュー
《レッスン1》
🍎りんごのフルーツスムージー
🥑アボカドスープ
🥗スーパーヘルスサラダ
《レッスン2》
🍊ロースムージーA
🍲ロー味噌スープ
🌯ベジタブル寿司ロール
生の野菜・果物は、
たくさん食べても重くならないので、
午後からのパフォーマンスに
響かないのが良いですね💚
ご参加のいっちゃんは、
前回のロースイーツ講座からのご縁💕
以前独学で取り入れていたローフードを
ちゃんと学びたいと受講されました✨✨
数秘のお話しも弾み、
あっという間の楽しい時間でした😊💕
ありがとうございました🧡
次回2級後半に続きます✨✨
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