キヌアのパン講座開催しました
グルテンフリーのレシピ
本日はキヌアのパン講座🍞✨✨
開催しました😊
キヌアのパンはグルテンフリー。
『小麦粉の摂取は控えているけれど、
パンが食べたい！！』というご要望から
グルテンフリーのレシピが生まれました。
キヌア100%のパン🍞
・ホワイトキヌアのパン
・レッドキヌアのパン
2種類のデモンストレーション。
キヌアは南米原産の穀物。
ビタミンやミネラルが豊富で、
必須アミノ酸9種類を全て含む
言わずと知れたスーパーフード🌟✨✨
発酵と焼いている間に
皆さんとローフードを
サクッと作ってランチ🍽
グルテンフリーのパンと
ローフードの相性はバッチリ💖✨
本日のランチ
・フルーツと畑の大根菜のロースムージー
・クリスマスリースサラダ🥗&
・ドラゴンフルーツのドレッシング💕
・赤パプリカのロースープ
・キヌアパン2種
・ローココナッツバター
・ローツナパテ
スイーツプレートは
・グリーンティーのローケーキ🍵
・発酵あんこ
・ハーブティー
焼いている時も良い香りが漂って✨✨
焼き上がったパンはお持ち帰り用に🎁
おうちでも楽しんでくださいね😋💕
今日は今年最後の自宅レッスン🏠
今年も美味しく楽しいお時間を
ありがとうございました😋💕
また来年もよろしくお願いいたします❣️
感謝🙏✨✨
※キヌアのパンはオリジナルレシピです。
商用・講座でのレシピ無断使用はご遠慮ください。
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