ローフードマイスター講座2級・後半
本日は自宅スクールでの
ローフードマイスター講座2級後半。
2級はローフードを始めるための講座。
・いつ何を食べるかで健康を維持する
・食べる順番について
・避けた方が良い食べ物
・自然と調和を作るリバーシングセラピー
などなど。
ナチュラルハイジーンの理論を背景に
ローフードを作って食するという実践を通して、
心身への変化を体験していただきます。
2級メニュー
《レッスン3》
🍛ローカレー
🍛カリフラワーライス
🥕人参サラダ
🥛アーモンドチャイミルク
《レッスン4》
🍴クラムチャウダー
🍎りんごと胡桃のウォルドーフサラダ
🥦季節野菜の醤油ハーブマリネ
🍫チョコレートクリームフルーツ添え
スリランカ料理🇱🇰のプロフェッショナルのYukariさん。
今日はRawカレーに感動💛✨
ローフードを取り入れて一週間。
楽しく実践していらして、嬉しいです❣️
これからの変化が楽しみですね😊💕
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