赤玉ねぎで簡単ローフード
お野菜作りの名人✨
ご近所さんから
採れたての無農薬野菜🥬
いただきました😃
先日のメークインに続いて
今回はアーリーレッド🧅
深く美しいワインレッド❤️
*栄養素*
アントシアニン、硫化アリル、
ケルセチン、カリウムなど
*効果効能*
老化予防、コレステロール値調整、
動脈硬化予防、高血圧予防、
浮腫み予防、脂肪燃焼効果、
血糖値調整、抗酸化作用など
まずは
大玉ひとつを
スライサーでカットして
アップルビネガー🍎と
ピンクソルト少々でさっと和えて
瓶にいれて冷蔵庫で保存🫙
非加熱の簡単ローフードレシピ🌟
ピンク色の酢漬けの完成✨
毎日のサラダに加えて🥗
美味しくいただきます🙏✨
いつもいつも
本当にありがとうございます❣️
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