2019.05.28 13:27Rawフルーツタルト本日はピアニスト朝香智子さんのbirthday live〜🎹♬で、平塚のライブハウスカナフさんへ。先日は第15回桂座音楽賞グランプリ受賞㊗️✨✨ダブルのお祝いにファンの皆さまからロースイーツのご依頼をいただきました🎁✨✨私もファンのひとりです😊💕生ナッツとデーツ、ローカカオニブのクラストにキャラメルバナナとレアチーズの2層のフィリング。おめでたいクラウンをイメージしてフルーツをたっぷり🥭...
2019.05.26 05:33Raw carry本日のランチプレート🍴Raw carry🍛ローカレー🍛畑のレタス🥬コリアンダー🌿赤パプリカ🥒🥕カリフラワー＋キヌア🍚ドレッシングにはスピルリナブルーのスピルリナパウダー💚植物性たんぱく質をはじめ60種類以上の栄養素。体内吸収率は97%スティックタイプで持ち歩きに便利。私は旅行にも持って行きますよー🚙✈️ローフードは非加熱。火を使わないので、食べたいときにがすぐできる😋✨コリア...
2019.05.25 07:13チアコーヒーゼリーローフード講師のお仲間でお友達のあけさんからご伝授いただいたレシピ☕️元々は、あけさんの師匠、MEGUMI先生のスタジオで出されたレシピなんだそうな💛作ってみたら、まぁ❣️とっても美味しい😋✨さすが我らがMEGUMI先生❤️ロークリームは、🌻サンフラワーシードでアレンジ✨ノンカフェインコーヒー使用。身体にも優しいコーヒーゼリー☕️これからの季節にもぴったり☀️あけさん💛素敵なレシピ、ありが...
2019.05.21 09:02ローフードマイスター１級後半本日は、自宅スクールでのローフードマイスター１級講座の後半ゲストをお招きしてのローフードパーティー🎉☔️大雨の湘南でしたが、素敵な皆様にご参加いただき、無事に開催出来ました😊テーマは『ローで楽しむスパイス料理』ゆかりさんお得意のスパイス料理をすべてローフードで再現。本日のメニュー①フルーツ100%スムージー🍊🍎②マッシュルームのリティ風③パイナップルとダイズカットベシのサラダ🍍④ラッサム...
2019.05.16 04:48いちごのRaw cake畑のいちごちゃんをたっぷり使って、いちごのRaw cake🍰🍓いちごミルクにローカカオのマーブル🍫といっても乳製品不使用😊アロマケアの後のティータイムに✨カフェインレスコーヒーとともに☕️アロマボディケアに毎月いらしているクライアントさま✨食事、運動、睡眠の3つを大切にしています。アロマケアで定期的にメンテナンス。素敵な笑顔でお帰りになりました。嬉しいです😊いつもありがとうございます🙏
2019.05.13 00:59ありがとうございます😊グルテンフリーのレシピキヌアのパン講座🍞昨日、6月の開催のお知らせをインスタとfacebookにアップさせていただきましたところ、こちらにご案内する前に満席をいただきました。ありがとうございます🙇♀️🙏💕2018年4月から始めたこの講座、たくさんの方からお問合せをいただき、本当にありがとうございます。身体に良い食事が求められていることを嬉しく思います。多くの方にお伝えしたいのですが、なか...
2019.05.10 09:44ローフードマイスター講座１級本日は自宅スクールでローフードマイスター１級講座の前半１級コースはローフードを周りの多くの方々に伝えてゆくための講座。ローフードを取り入れるための体調改善カウンセリングや、ローフードパーティー企画プランニング、プレゼンの実践などを通して、受講された方のローフードマイスターとしての方向性を導き出すように講座を進めていきます。本日のメニュー《レッスン１》⚫︎Rawタコス⚫︎キャベツ酵素ジュース⚫︎グリ...