コンブチャレッスン
昨日はリクエストをいただいての
コンブチャレッスン💛
◎コンブチャってなに？
◎コンブチャの健康効果
◎育て方、飲み方、使い方など
座学のあとは
コンブチャを使ったローフードランチ🥗
・スムージー
・ドレッシング2種
コンブチャとは
紅茶キノコとも呼ばれている健康ドリンク。
植物性乳酸菌の発酵飲料。
いわゆるキノコではありません😅
我が家では6年くらい前から培養。
暖かくなってきたので、
しゅわしゅわ発酵が早いです。
紅茶と緑茶のコンブチャの2種類。
ロースイーツは
・ブラッドオレンジのRawチーズケーキ🍊
・マチェドニア🍎🥝🍌
こちらもコンブチャ使いの
酸味が爽やかなメニュー😋💛
スコーピーセットお持ち帰り🎁
お家で育ててくださいね😊💕
本日も楽しいお時間を
ありがとうございました🙏✨
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