アロマケアの後のおやつ
本日のロースイーツ💛
❁シードミルクのチアプディング🥣
柿とりんごとローカカオニブを
トッピング
❁ローケーキのフィリングは
オレンジクリームと
ローカフェ・オ・レに
ゴジベリーとくるみをのせて
❁自家製みかんのドライフルーツ🍊
ミントを添えて
❁カモミールとみかんパウダーの
ハーブティー🌿
✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎
ここで少しシードミルク🥛のお話
プラントミルクですが、
最近はナッツミルク、ライスミルクなど
市場にもたくさんの種類がでていますね。
市場のミルクはなんらかの添加物が入っています。
なので、手作りが安心ですね。
私の定番は
生ひまわりの種で作るシードミルク🥛
サンフラワーシードプロテインという
植物性タンパク質や
若返りのビタミンE、
免疫力アップの亜鉛やセレンを
たくさん含んでいるスーパーフード✨✨
このほか
・生活習慣病の予防
・高血圧の予防
・動脈硬化の予防
・抗うつ作用
などに効果があると言われています。
✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎
アロマケアの後にお出ししている
身体にも優しいおやつ
食とからだケアの両面から
クライアントさまをサポートします❣️
本日もありがとうございました🙏✨
0コメント